Run-DMC의 대릴 맥대니얼스, 술에서 깨어난 20년: "나 자신과 마주하는 것을 두려워하지 않습니다"

전설적인 힙합 그룹 Run-DMC의 멤버이자 로큰롤 명예의 전당에 헌액된 대릴 "DMC" 맥대니얼스가 자신의 금주 여정에 대해 이야기합니다. 세계적인 명성을 누리던 시절, 그는 알코올 중독, 우울증, 정체성 혼란과 조용히 싸워왔습니다. 이제 20년이 넘는 금주 생활을 통해 얻은 깨달음과 회복 경험을 공유하며, 정신 건강의 중요성을 강조합니다.

스타덤 뒤에 숨겨진 고통

맥대니얼은 원래 쇼 비즈니스에 몸담을 생각이 없었습니다. 그저 랩을 쓰는 것을 좋아했던 만화책 소년이었죠. 하지만 Run-DMC의 인기가 급상승하면서, 히트곡을 계속 만들어내야 한다는 압박감이 커지기 시작했습니다.

"사람들은 '히트곡을 내야 해. 투어를 돌아야 해. 라디오에 나와야 해. 돈을 벌어야 해.'라고 말하기 시작했어요. 저는 저 자신이 느끼는 감정보다 사람들의 기대에 부응해야 한다는 생각에 사로잡혔죠." 그는 Healthline과의 인터뷰에서 밝혔습니다.

이러한 압박감은 불안, 초조함, 혼란으로 이어졌습니다. 그는 술을 찾기 시작했고, 올드 잉글리쉬 800, 조니 워커, 잭 다니엘, 짐 빔 등이 그의 친구가 되어줄 것이라고 생각했습니다. 맥대니얼은 Run-DMC 자체보다 외부의 기대 때문에 술에 의존하게 되었다고 말합니다.

재활, 그리고 새로운 시작

수십 년간의 중독, 불안, 우울증과의 싸움 끝에 맥대니얼은 2004년에 재활 시설에 들어갔습니다. 이후 그는 금주 생활을 이어오며 정신 건강에 대한 인식을 높이는 데 힘쓰고 있습니다. 그의 최근 노력은 음악, 스포츠, 엔터테인먼트 산업과 팬들을 연결하여 의미 있는 관계를 조성하는 "1 Million Strong"과의 파트너십입니다.

음악 산업의 심각한 중독 문제

미국에서는 약물 남용 문제가 심각합니다. 2023년에는 12세 이상 미국인 약 5천만 명이 약물 사용 장애 기준을 충족했습니다. 특히 음악 산업에서는 전문가의 56% 이상이 문제성 알코올 또는 약물 사용을 보고하며, 투어 뮤지션의 약 34%가 임상적 우울증을 경험합니다.

하트포드 헬스케어의 중독 서비스 부사장인 J. 크레이그 앨런 박사는 "강인함, 성공, 지능이 정신 질환이나 중독으로부터 사람들을 보호한다는 믿음은 큰 오해입니다. 정신 건강 문제와 중독은 도덕적 결함이 아닌 건강 상태입니다."라고 말합니다.

연결, 중독의 반대

약물 치료 및 심리 치료 외에도, 금주 지원 커뮤니티는 회복에 중요한 역할을 하며 다음과 같은 방법으로 재사용 위험을 줄입니다.

• 고립감 감소: 혼자가 아니라는 것을 느끼게 해줍니다.
• 위험 징후 조기 감지: 위험 신호를 빠르게 파악할 수 있도록 돕습니다.
• 안전망 역할: 동료, 가족, 임상 전문가, 후원자 등을 포함한 네트워크를 제공합니다.

앨런 박사는 "중독의 반대는 연결이라는 말이 있습니다. 신뢰할 수 있는 연결이 중요합니다."라고 강조합니다.

맥대니얼 역시 이에 동의하며, 연결의 기회를 제공하기 위해 "1 Million Strong"과 협력하게 되었습니다. "1 Million Strong은 혼자서 이겨내지 않아도 된다는 것을 알려줍니다. 조니 워커나 잭 다니엘에 의존할 필요가 없습니다. 항상 존재해 왔지만 아무도 이야기하지 않았던 커뮤니티가 있습니다. 그들은 저에게 있을 곳을 제공합니다."

금주, 그리고 삶의 가장 큰 성취

Healthline은 맥대니얼과의 인터뷰를 통해 그의 중독 및 정신 건강 여정에 대해 자세히 알아보고, 금주 생활과 삶의 가장 큰 성취에 대해 그가 다른 사람들에게 알리고 싶은 것은 무엇인지 물었습니다.

압박감 속에서 술과 약물에 의존했나요?

맥대니얼: 제 주변, 특히 쇼 비즈니스에서는 해롭고 파괴적인 행동이 칭찬받습니다. 누군가 술집에서 50잔을 마실 수 있다면 사람들은 "더 줘"라고 말하죠. 제가 자랄 때는 술이나 담배를 많이 하는 사람이 영웅시되었어요. 저는 하루에 40온스짜리 올드 잉글리쉬 한 상자를 마셨는데, 아무도 잘못되었다고 말하지 않았죠. 오히려 영웅적이라고 생각했어요. 쇼 비즈니스에 들어가면 원하는 만큼 마약을 구할 수 있지만, 너무 늦을 때까지 아무도 문제라고 생각하지 않아요. 그런 것을 하지 않는 사람들의 커뮤니티도 있지만, 쿨하지 않다고 여겨졌죠.

불안과 우울증을 항상 겪었나요?

맥대니얼: 네, 항상 있었어요. 하지만 어릴 때는 배출구가 있었죠. 만화책, 그림 그리기, 상상력 등. 쇼 비즈니스에 들어가면 항상 "이걸 해야 한다, 저걸 해야 한다"는 말을 듣게 되죠. 쉽게 얻을 수 있는 안도감은 마약이에요. 다른 것들을 알아차리지 못하고 거기에 의존하게 되는 거죠. 저는 항상 불안했어요. 지금도 무대에 오르기 전에 여전히 두려워요.

치료와 재활은 어떻게 시작하게 되었나요?

맥대니얼: 35살 때, 알코올 중독과 자살 충동에 시달리던 중 입양되었다는 사실을 알게 되었어요. 어머니, 부모님, 가족, 선생님, 심지어 가톨릭 학교 수녀님들까지 모두 알고 있었지만 저만 몰랐어요. 그 감정을 감당할 수 없어서 술을 더 많이 마셨죠. 배신감과 혼란스러움을 느꼈어요. 또한 췌장염도 앓고 있었어요. 우울하고 자살 충동도 느끼고 술도 마시고... 술을 끊을 자신감을 준 것은 또 다른 입양인을 만났기 때문이었어요. 혼자가 아니라는 것을 깨달았죠. 생모를 찾으려면 술을 끊어야 한다는 것을 알았어요. 그것이 저를 재활 시설로 이끌었죠. 재활 시설에 도착해서 치료를 받았는데, 그것은 사람이 할 수 있는 가장 강력한 일이었어요. 저는 재활 시설에서 억압된 감정을 진단받았어요. 치료는 잭 다니엘과 조니 워커가 해줄 수 없었던 것을 해주었어요.

음악 산업에서 긍정적인 영향을 준 사람이 있었나요?

맥대니얼: 네, 항상 이야기하는 스토리가 있어요. 1988년에 Run-DMC, EPMD, Public Enemy와 함께 투어를 하고 있었는데, 무대 옆에 서서 Eric B. & Rakim을 보고 있었어요. 대화 주제는 "지금 힙합을 이렇게 멋있고 우리에게 좋게 만드는 것은 무엇일까?"였죠. 돈, 아레나 공연, 스니커즈 계약, 영화 제작 등에 대해 이야기했어요. 그러다가 "우리가 원하는 만큼 마약, 맥주, 술, 담배, 코카인을 구할 수 있다"는 이야기가 나왔죠. 우리는 투어를 하면서 마약과 로큰롤 라이프스타일을 즐기고 있었어요. 모든 호텔 욕조는 얼음과 맥주로 가득 차 있었죠. 우리는 모두 행복했어요. 그때 Chuck D가 말할 차례가 왔죠. 척은 아마 24살 정도였을 거예요. 그는 신성한 목소리로 "나는 평생 마약을 한 번도 해본 적이 없다"라고 말했어요. 그 말은 저에게 큰 충격을 주었어요. 왜냐하면 그는 제가 가장 좋아하는 래퍼이기 때문이죠. 저는 드레싱룸으로 돌아가서 "그는 평생 마약을 한 번도 해본 적이 없는데 왜 그렇게 랩을 잘할까?"라고 생각했어요. 그것은 저에게 완전히 충격적이었어요. 30년 후, 우리는 뉴욕에서 금주와 회복에 대한 패널 토론을 하고 있었어요. 사회자는 헨리 롤린스였죠. 패널 토론이 끝난 후, 저는 헨리에게 얼마나 오랫동안 술을 끊었냐고 물었더니, "오, DMC, 나는 평생 마약을 한 번도 해본 적이 없어"라고 말했어요. 그 말은 저를 척의 이야기로 되돌려 놓았죠. 저는 강력하고, 공격적이고, 창의적이고, 성공적이며, 모든 어려움을 겪으면서도 평생 마약을 한 번도 해본 적이 없는 사람들이 있다는 것을 깨달았어요. 그런 커뮤니티는 존재해요. 저는 그때 그것을 알았어야 했어요. 그리고 재미있는 사실은 헨리가 척의 아주 좋은 친구라고 말하더군요.

당신의 경험으로부터 다른 사람들이 무엇을 배우기를 바라나요?

맥대니얼: 어려움을 겪고 있을 때, 세상에서 혼자 겪고 있다고 느끼죠. 다른 사람들도 나와 같은 어려움을 겪고 있고, 그것을 극복하기 위해 노력하고 있다는 것을 알게 되자, 저도 할 수 있다는 생각이 들었어요. 치유와 회복을 찾는 데 30년이 걸렸어요. 사람들이 그렇게 오래 기다릴 필요가 없다는 것을 알기를 바랍니다.

정신 건강에 대한 낙인을 해소하고 싶나요?

맥대니얼: 네. 사람들은 문제에 대해 이야기하지만 해결책을 제시하지 않기 때문에 낙인이 존재합니다. 1 Million Strong은 콘서트에 가고, 삶을 살고, 여전히 지원을 받을 수 있다고 말합니다. 죄책감과 수치심을 없애면 낙인이 없어집니다.

술을 끊고 공연하는 것이 보람이 있나요?

맥대니얼: 네. 저는 항상 술에 취해서 공연했던 것은 아니에요. 감정을 바꾸기 위해 약물을 사용했죠. 이제는 술에 취해서 보지 못했던 것들을 볼 수 있어요. 여전히 무대에 오르는 것이 두렵지만, 마비시키는 대신 마주하게 되었어요.

지금은 어떤 전략이나 자기 관리 기술을 사용하나요?

맥대니얼: 헬스장에 가고, 운동을 하고, 만화책을 다시 보기 시작했어요. 어렸을 때는 멋있다고 생각하지 않았던 모든 것들이 사실은 가장 강력한 것들이죠. 재활 시설에 갔을 때, 억압된 감정을 진단받았어요. 이제는 저 자신과 마주하는 것을 두려워하지 않습니다.

되돌아보면, 가장 큰 교훈은 무엇인가요?

맥대니얼: 두렵거나 혼란스럽다는 것을 인정하는 것은 강력한 힘을 가지고 있어요. 도움이 필요하다고 인정할 때, 당신을 도울 수 있는 모든 것이 당신에게 다가올 것입니다. 제 가장 큰 업적은 음반이나 상이 아니라, 당신이 싸우고 있는 모든 것을 이겨낼 수 있다는 살아있는 증거라는 것입니다.

중요: 본 기사의 내용은 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 건강 문제는 반드시 전문가와 상담하십시오.

출처: Healthline News