심장병 사망률 감소 추세, 하지만 여전히 미국 사망 원인 1위

미국에서 심혈관 질환 사망률은 감소했지만, 여전히 최대 사망 원인입니다. 건강한 삶을 위한 노력, 지금 시작하세요!

미국심장협회(AHA)의 최신 통계에 따르면 심장병은 여전히 미국 내 사망 원인 1위를 차지하고 있으며, 뇌졸중은 4위로 올라섰습니다. 2023년까지의 데이터를 포함한 이 보고서는 지난 5년간의 증가 추세가 반전되었음을 보여줍니다. 전문가들은 심장병 및 뇌졸중 사망 증가의 주요 원인으로 코로나19 팬데믹의 영향을 지목했습니다.

심혈관 질환 사망률 감소, 긍정적인 신호일까?

심장병, 고혈압, 뇌졸중, 심부전 등을 포함하는 심혈관 질환(CVD)으로 인한 사망자 수는 2022년 941,652명에서 2023년 915,973명으로 약 26,000명 (2.7%) 감소했습니다. 튤레인 대학교 의과대학의 예방 심장학 교수인 키스 C. 퍼디난드 박사는 "수정된 결과는 우리가 어느 정도 진전을 보이고 있다는 것을 시사한다"고 말하면서도, 아직 해야 할 일이 많다고 강조했습니다.

심장병과 뇌졸중 위험을 높이는 요인들

미국은 심각한 문제들을 해결해야 합니다. 특히, 계속 증가하고 있는 비만, 고콜레스테롤(고지혈증), 제2형 당뇨병 등이 심혈관 건강을 위협하는 주요 요인입니다. 또한, 신장 기능 역시 심혈관 건강의 중요한 지표로 강조되고 있습니다. 신장 질환은 다른 질환들과 함께 심혈관-신장-대사(CKM) 증후군이라는 상호 연결된 질병 클러스터의 일부입니다.

건강 불평등 해소를 위한 노력

보고서는 건강 불평등 해소에 더욱 중점을 두고 있습니다. 역사적으로 의료 서비스가 부족하거나 질병 부담을 불균형하게 겪어온 사람들을 위한 노력이 필요합니다. 퍼디난드 박사는 "심장병은 여전히 미국 내 사망 원인 1위입니다. 따라서 전반적인 사망률 증가를 억제하려면 건강 불평등에 더 많은 관심을 기울이고 위험 요인을 통제하기 위해 노력하는 사람들을 도와야 합니다."라고 강조했습니다.

젊은 층의 뇌졸중 위험 증가, 간과할 수 없는 문제

전반적으로 심장병 및 뇌졸중 사망자 수는 감소했지만, 특정 연령대의 경우 뇌졸중 사망자 수가 증가했습니다. 특히 25세에서 34세 사이의 젊은 성인 층에서 뇌졸중 사망률은 2013년에서 2023년 사이에 8% 이상 증가했습니다. 85세 이상 노인들의 뇌졸중 사망률은 18% 이상 증가했습니다.

이러한 결과는 예방에 대한 집중적인 접근 방식이 필요함을 강조합니다. 특히 젊은 성인과 같이 자신의 위험을 인지하지 못할 수 있는 특정 인구 집단에 대한 교육과 홍보가 중요합니다. 퍼디난드 박사는 "젊은 층에서 보이는 지속적인 증가는 중년 및 노년층의 뇌졸중 부담을 줄이기 위해 젊은이들이 해당 연령대에 도달하기 전에 위험을 식별해야 한다는 메시지를 전달해야 함을 의미합니다."라고 말했습니다.

여전히 높은 비만, 고혈압, 그리고 기타 위험 요인들

뇌졸중과 심장병으로 인한 사망자 수가 소폭 감소했음에도 불구하고 다른 합병증과 동반 질환은 여전히 높은 수준입니다.

• 최신 통계에 따르면 미국 성인의 거의 절반(47.3%)이 고혈압을 앓고 있습니다.
• 제2형 당뇨병 또한 주요 위험 요인입니다. 현재 약 3천만 명의 미국 성인이 제2형 당뇨병을 앓고 있으며, 많은 사람들이 치료를 받지 않고 있습니다.
• 비만은 가장 심각한 공중 보건 문제 중 하나입니다. 성인의 약 절반이 비만이며, 어린이의 경우 더욱 심각합니다. 2세에서 19세 사이 어린이의 비만율은 25.4%에서 28.1%로 증가했습니다.

심혈관 건강을 위한 실천 팁

미국심장협회(AHA)는 심혈관 건강을 개선하고 심장마비와 뇌졸중 위험을 줄이기 위한 기반으로 'Life's Essential 8' 시스템을 권장합니다.

• 금연: 담배는 혈관을 손상시키고 혈압을 높입니다.
• 활동량 늘리기: 규칙적인 운동은 심장을 강화하고 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.
• 건강한 수면: 충분한 수면은 혈압을 조절하고 스트레스를 줄입니다.
• 체중 관리: 건강한 체중 유지는 심장에 부담을 덜어줍니다.
• 콜레스테롤 관리: 건강한 식단과 필요시 약물 치료를 통해 콜레스테롤 수치를 관리합니다.
• 혈당 관리: 건강한 식단과 규칙적인 운동으로 혈당 수치를 조절합니다.
• 혈압 관리: 건강한 식단, 규칙적인 운동, 필요시 약물 치료를 통해 혈압을 관리합니다.
• 건강한 식단: 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 섭취하고 가공식품, 설탕, 포화 지방 섭취를 줄입니다.

이러한 건강한 변화는 심혈관 질환 위험을 현저하게 감소시키는 것으로 나타났습니다. 보고서에 따르면 Life's Essential 8로 측정된 심혈관 건강이 좋은 사람들은 심장마비 및 뇌졸중 위험이 74% 낮았으며 뇌 건강 개선과 치매 위험 감소 효과도 있었습니다. 보고서는 최적의 점수를 통해 미국 사망의 최대 40%를 예방할 수 있다고 추정합니다.

중요: 위에 제시된 정보는 일반적인 건강 정보이며 의학적 조언으로 간주되어서는 안 됩니다. 심혈관 건강에 대한 구체적인 질문이나 우려 사항이 있는 경우, 반드시 의사 또는 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오. 개인의 건강 상태와 필요에 맞는 맞춤형 조언을 받는 것이 중요합니다.

출처: Healthline News