만성 요통, 마음챙김 명상과 인지행동치료로 오피오이드 의존 없이 개선 가능?만성 요통 환자들에게 마음챙김 명상과 인지행동치료가 통증 완화, 신체 기능 향상, 삶의 질 개선에 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다. 특히 오피오이드 진통제를 복용하는 환자들에게는 복용량을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 점에서 주목할 만합니다.2025년 5월 20일2 min read0 views0 likes건강건강정보웰빙오피오이드통증 완화인지행동치료마음챙김 명상만성 요통