단 음식 끊어도 효과 없다? 충격적인 연구 결과: 단맛 중독과 건강, 진실은?단 음식을 줄이는 것이 단맛에 대한 갈망을 줄이지 못하고 건강 지표를 개선하지도 못한다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다. 식단에서 단맛을 늘리거나 줄인 참가자들은 선호도, 체중 또는 질병 위험에 변화를 보이지 않았으며, 시간이 지나면서 이전의 식습관으로 돌아가는 경우가 많았습니다.2026년 3월 19일2 min read0 views0 likes건강과학연구의학식습관설탕단맛