TV 시청 시간 줄이고 행복 UP! 중년 우울증 위험 낮추는 놀라운 습관
매일 TV 시청 시간을 단 1시간만 줄이고 다른 활동적인 활동으로 대체하면 중년 우울증 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 네덜란드에서 6만 5천 명 이상의 성인을 대상으로 4년간 진행된 대규모 연구에 따르면, TV 시청 시간을 줄이고 다른 활동을 하는 것만으로도 우울증 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
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