#관절 건강

전 세계 6억 명 이상이 겪는 골관절염, 2050년에는 10억 명에 이를 수 있다고 합니다. 놀랍게도, 가장 효과적인 치료법은 수술이나 약물이 아닌 바로 '운동'입니다. 움직임은 연골에 영양을 공급하고, 근육을 강화하며, 염증을 줄이고, 심지어 관절 손상을 유발하는 생물학적 과정을 재구성하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

수많은 임상 연구를 분석한 결과, 퇴행성 관절염의 주요 치료법으로 권장되어 온 운동 요법이 통증 완화에 미미한 효과를 보이며, 심지어 아무것도 하지 않는 것과 큰 차이가 없을 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 무릎 퇴행성 관절염 환자를 대상으로 한 연구에서 운동의 효과는 미미했으며, 연구 규모가 크거나 장기간 진행된 연구에서는 그 효과가 더욱 감소하는 경향을 보였습니다.

스탠포드 의대 연구진이 노화된 관절의 연골 손실을 되돌리고 무릎 부상 후 발생하는 관절염까지 예방할 수 있는 획기적인 치료법을 발견했습니다. 노화 관련 단백질 억제를 통해 손상된 연골을 회복시키고 관절 기능을 크게 개선하는 데 성공했으며, 인간 연골 샘플에서도 재생 효과가 나타났습니다.