#스트레스 관리

최근 예일대학교 연구에 따르면 부모의 스트레스가 자녀의 비만에 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 부모가 마음챙김과 스트레스 관리 기술을 익히면 아이들의 건강한 식습관을 유도하고 체중 증가를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

심장 질환은 남녀 모두에게 주요 사망 원인이지만, 여성은 심장 질환 위험에 대한 인식이 부족합니다. 여성에게 특이적인 위험 요인과 예방 전략을 전문가들이 강조하며, 심혈관 질환으로부터 건강을 지키는 방법을 알아봅니다.

수십 년에 걸친 대규모 연구 결과, 어린 시절 ADHD 성향이 단순히 학업이나 행동 문제를 넘어 중년의 건강까지 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 1만 1천 명을 추적 조사한 결과, 10세 때 ADHD 성향이 강했던 사람들은 40대 중반에 다양한 신체 건강 문제와 장애를 겪을 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다.

만성 통증 환자들에게 희소식! 감정 조절에 집중하여 통증 강도를 줄이는 혁신적인 치료법이 개발되었습니다. 뇌를 훈련시켜 감정 처리 방식을 바꾸는 이 새로운 접근 방식은 만성 통증 관리에 새로운 가능성을 제시합니다.

만성 염증성 피부 질환인 건선을 유발하는 유전자 변이가 발견되어 건선 및 건선성 관절염 환자들에게 새로운 치료 가능성을 제시하고 있습니다. 이 유전자(IKBKB) 변이 연구 결과는 향후 진단과 치료법 개선에 기여할 것으로 기대됩니다.

전 세계 600만 명 이상의 유전자 데이터를 분석한 대규모 연구 결과, 우울증, 불안, PTSD, 조울증, 정신분열증, 물질 사용 장애 등 14가지 정신 질환 간에 깊은 유전적 연관성이 있음이 밝혀졌습니다. 이는 정신 질환이 개별적으로 존재하는 것이 아니라, 공통의 생물학적 뿌리를 가진 5개의 겹치는 가족으로 분류될 수 있음을 시사합니다.

최근 연구에서 불안이 신경세포가 아닌 뇌 속 면역 세포, 특히 미세아교세포라는 두 그룹에 의해 조절될 수 있다는 놀라운 사실이 밝혀졌습니다. 이 미세아교세포는 불안을 촉진하거나 억제하는 생물학적 페달처럼 작용합니다.