#식단관리

1990년대 말 인도네시아의 아시아 금융 위기 당시 쌀값 폭등은 가계 경제에 부담을 주는 것을 넘어, 아이들의 신체 발달에 장기적인 악영향을 미쳤다는 연구 결과가 나왔습니다. 경제 위기 시기의 영양 불균형은 성장 저해와 더 나아가 비만 위험 증가로 이어질 수 있음을 시사합니다.

최근 젊은 남성들 사이에서 유행하는 '보이 키블'은 간편하고 저렴하게 단백질을 섭취할 수 있는 식단입니다. 하지만 영양 불균형의 위험도 존재하는데, 전문가들은 어떻게 하면 '보이 키블'을 건강하게 즐길 수 있는지 조언합니다.

최근 GLP-1 약물 복용자들에게서 괴혈병 발병 사례가 증가하고 있습니다. 식욕 억제로 인한 영양 불균형이 원인일 수 있으며, 적절한 식단 계획과 영양 보충이 중요합니다. GLP-1 약물 복용 중 건강을 지키는 방법에 대해 알아봅니다.

장 누수 증후군은 장벽이 손상되어 독소와 염증 유발 물질이 혈류로 새어 나가는 현상입니다. 이 글에서는 장 건강을 강화하고 장벽을 치유하는 데 도움이 되는 음식과 식단 요법을 소개합니다.