만성피로의 숨겨진 원인? 잘못된 호흡이 극심한 피로를 유발할 수 있습니다
만성피로 환자의 대부분이 호흡 기능 장애를 겪고 있으며, 이는 증상을 악화시키는 요인이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 혈관과 근육 조절에 문제가 생기는 자율신경계 기능 장애가 원인일 가능성이 크며, 호흡 재훈련, 요가, 바이오피드백 등이 올바른 호흡 리듬을 회복하고 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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#자율신경계 기능 장애
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