#체중관리

'배부름' 대신 '적당함'을 택하는 일본 전통 식습관, 하라하치부가 건강 개선과 식습관 변화를 위한 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 엄격한 다이어트 대신 천천히 식사하며 몸의 신호에 귀 기울이는 하라하치부는 칼로리 섭취 감소, 건강한 식단 선택, 장기적인 체중 관리에도 도움을 줄 수 있습니다.

최근 연구에 따르면 오젬픽, 위고비와 같은 GLP-1 제제를 중단하면 복용 중 얻었던 심혈관 건강 개선 효과가 빠르게 사라질 수 있습니다. 단 6개월만 중단해도 심근경색 및 뇌졸중 위험이 증가한다는 결과가 나왔습니다. GLP-1 제제 복용 중단에 대한 경각심을 일깨우는 최신 연구 결과를 자세히 알아봅니다.