#키토 다이어트

키토 간식부터 다이어트 음료까지 널리 사용되는 무설탕 대체 감미료 에리스리톨이 뇌 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다. 에리스리톨 섭취가 뇌 혈관 세포 기능을 저해하고 뇌졸중 위험을 증가시킬 가능성이 제기되어 주의가 필요합니다.

저탄고지 식단인 키토 다이어트가 체중 감량 외에도 우울증 증상 완화에 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 발표되고 있습니다. 하지만 전문가들은 장기적인 위험성을 경고하며, 전문가의 지도 없이 무분별하게 시도하는 것을 경계합니다.