**잠이 보약? 과유불급! 우울증 환자라면 특히 조심해야 할 수면의 역효과**하루 9시간 이상 푹 자는 것이 오히려 인지 능력 저하를 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 특히 우울증을 겪는 사람들에게는 이러한 현상이 더욱 두드러지게 나타나 수면 시간 관리에 주의가 필요합니다.2025년 3월 29일2 min read0 views0 likes심리멘탈헬스정신건강인지 능력수면우울증수면 습관과다 수면