핑크 노이즈, 숙면 방해의 주범? 수면의 질 저하 및 REM 수면 장애 유발 가능성 제기수면 유도에 흔히 사용되는 핑크 노이즈가 REM 수면을 방해하여 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 이어플러그 사용이 핑크 노이즈의 효과적인 대안이 될 수 있다고 연구진은 제안합니다. 깊은 잠을 위해 무심코 사용했던 핑크 노이즈, 정말 괜찮을까요?2026년 2월 6일3 min read0 views0 likes건강건강정보웰빙수면 장애숙면핑크 노이즈REM 수면수면의 질