#가공식품

작은 노력으로 큰 효과를 볼 수 있다면? 브리스톨 대학교 연구에 따르면 가공식품을 멀리하고 자연식품 위주로 식단을 바꾸면 식사량을 줄이지 않아도 하루에 330칼로리나 줄일 수 있습니다. 영양가 높은 자연식품이 우리 몸의 '영양 지능'을 깨워 건강한 선택을 하도록 돕는다는 사실! 지금 바로 실천해 보세요.

10만 명 이상을 10년간 추적한 프랑스 연구 결과, 특정 식품 보존료 섭취량이 높을수록 암 발생 위험이 약간 증가하는 것으로 나타났습니다. 특히, 가공식품과 음료에 흔히 사용되는 소르빈산칼륨, 아황산염, 아질산나트륨, 질산칼륨 등이 암 위험 증가와 관련이 있는 것으로 밝혀졌습니다.